Javier Prior
Javier Prior
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como hacer 100m dnf fácilmente y sin esfuerzo
www.instructoresdeapnea.com
He decidido escribir este post ya que Tania de Ibiza, una alumna del Instituto Europeo de Apnea de Ibiza, se ha propuesto este objetivo después de hacer el Nivel 2 y me ha pedido ayuda para su entrenamiento.
Así que este es un vídeo para ella y para todo el club de apnea en el que entrenamos y te voy a compartir cómo lo hice yo sin ningún tipo de esfuerzo.
Voy a dividir este vídeo en secciones ya que tiene diferentes variables que afectan al logro de este objetivo.
Te contaré los tres sistemas para lograr 100 metros y cuál es el que he visto que ha ayudado más a los apneistas.
Variables que debes tener en cuenta antes de ponerte a lo loco y cosas que debes de asegu...
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Комментарии

  • @JoseCalzadilla-h7s
    @JoseCalzadilla-h7s 11 дней назад

    Muchas gracias muy buen consejo

  • @dinapena2709
    @dinapena2709 12 дней назад

    Eso no sirve

  • @yaxum1968
    @yaxum1968 13 дней назад

    Y cuando están tapados por cerumen ??

  • @LuciaLopez-uu4rs
    @LuciaLopez-uu4rs 16 дней назад

    Super este truco

  • @burbuja7951
    @burbuja7951 22 дня назад

    Muchas gracias creo que será de ayuda cuando valla al campo del tío del esposo mío ya que cuando fui era una subía enorme y sin fin por así decir el viento y el frío la altura no escuchaba bien la pasé súper mal hasta vomité del dolor de cabeza terrible muchas gracias ojalá sirva

  • @JavierRodriguez-gx7gd
    @JavierRodriguez-gx7gd Месяц назад

    Sirve para las gafas de buceo del decathlon easy breah, las azules del tubo incorporado en la máscara?

  • @QUINTEROMIKEL
    @QUINTEROMIKEL Месяц назад

    Yo tengo una máscara igual y se puede desarmar y darle la vuelta a los cristales o quemarlos fuera de la gafa 👍

  • @YailandySuarez
    @YailandySuarez Месяц назад

    Super Bro

  • @YailandySuarez
    @YailandySuarez Месяц назад

    Gracias por los videos

  • @YailandySuarez
    @YailandySuarez Месяц назад

    Super Bro

  • @Wooffy-fx5go
    @Wooffy-fx5go 2 месяца назад

    He hecho por primera vez la maniobra y me he quedado loco por sentir de verdad el cambio en los oídos, hasta se me ha quedado como un cosquilleo en ellos😂

  • @angeldavidcruzmoreno
    @angeldavidcruzmoreno 2 месяца назад

    Inseminame bro

  • @MueblesMamalones
    @MueblesMamalones 3 месяца назад

    Gracias por tu video! Me quedó duda de cuantas repeticiones se pueden hacer al día y en qué intervalos. Qué riesgos hay en caso de dobrepasarse?

  • @ederjuradocacao7816
    @ederjuradocacao7816 3 месяца назад

    Teng un traje de 7 mm q cantidd de plomo teng q usar ???

  • @ArnoldoGamboa-du9hn
    @ArnoldoGamboa-du9hn 4 месяца назад

    Tengo 55años me gusta la pesca submarina pero nunca la e practicado creen que tengo alguna posibilidad con mi edad me encantó ese video

  • @VicenteHernández-k1i
    @VicenteHernández-k1i 4 месяца назад

    🕊️♥️TIO DIO LOBENDIGA♥️🕊️♥️🕊️🇨🇺♥️🕊️♥️🇵🇷

  • @joelrodriguez2217
    @joelrodriguez2217 5 месяцев назад

    Grasias javier podrias darme informacion acerca de cuanto calentamiento debo hacer para hacer apnea estatica

  • @joseramonromerolafee
    @joseramonromerolafee 5 месяцев назад

    Muy buen video

  • @zhamirpatino5263
    @zhamirpatino5263 6 месяцев назад

    Buenas tardes.. mira que lo hice varias veces .. y sigue empañada . Llegué del río y lo volví hacer 2 veces más con la mechera, el Colgate y a los días volví al río . Y siguió en lo mismo Espero me ayuden bendiciones

  • @albertomartinez1354
    @albertomartinez1354 6 месяцев назад

    Está claro que nada mas terminar de darle con el mechero no se va a empañar.. y es q cuando se empaña un cristal es por que está frio y condensa.. si calentaras el cristal sin retirar la silicona y haces la prueba, tampoco se empañaria...Teneis que hacer la prueba dejando enfriar los cristales.... Es de logica...

  • @julioberrillo7189
    @julioberrillo7189 6 месяцев назад

    Muchas gracias, desde hoy entrenaré para mejorar

  • @silviatortosa9720
    @silviatortosa9720 7 месяцев назад

    Y no llegan deformadas de estar tanto rato dobladas?

    • @EntrenamientoApnea
      @EntrenamientoApnea 6 месяцев назад

      Si, pero luego con el uso recuperan su forma original

  • @jorgerojas2938
    @jorgerojas2938 7 месяцев назад

    Hola estoy empezando y quisiera saber si me sale mejor comprar unas de vidrio templado o de plástico PVC??

    • @lizethchan1617
      @lizethchan1617 6 месяцев назад

      Vidrio templado siempre bro, aguantan mucho mejor la presión e impactos

  • @Pedro_Rodri
    @Pedro_Rodri 7 месяцев назад

    Hola Javier entiendo que, llevas las aletas como equipaje de mano.

  • @ClebionSantos-yv5nr
    @ClebionSantos-yv5nr 7 месяцев назад

    Boa notei poso respira normal es vasia.ospumos e mergulha

  • @Minecraftt7777
    @Minecraftt7777 7 месяцев назад

    Exhalas dos veces y luego inhalas y de ahí sin sacar el aire hacer apnea?

  • @jhonathanseguraospina472
    @jhonathanseguraospina472 8 месяцев назад

    gracias tengo la mismas gafas y les habia hechado de todo pasta de dientes aguahervida y nada y hasta quemado y se seguain empañando pero hoy las queme solamente con tu video gracias y al fin funciono muchas gracias por el video

  • @mikeledc96
    @mikeledc96 8 месяцев назад

    Un vídeo muy informativo, muchas gracias por compartir esto! Personalmente hace unos meses hice el AIDA 1 y como vivo en zona de interior no tengo manera de entrenar apnea en el mar así que estaba buscando cosas similares a hacer en la piscina del pueblo. Espero que el socorrista acceda a echarme un ojo, a ver si llego a los 50m :)

  • @IntentaPersistir
    @IntentaPersistir 8 месяцев назад

    100 metros? Ida y vuelta ... Me desmayo :v

  • @brunoperezortega1961
    @brunoperezortega1961 9 месяцев назад

    Pero qué dices? Cuando hiperventilas, la alarma de ahogarse llega más tarde! Basas todos tus consejos en el sincope. Ningun interés cientifico

  • @sertango3722
    @sertango3722 10 месяцев назад

    Impecable técnica Javier

  • @rey4665
    @rey4665 10 месяцев назад

    Ostras es verdad nolo acia así lo de coger el aire por la boca y retener me sentí lleno oxígeno y no sacando todo el aire y aguntando la respiración vacío

  • @toniperezguillen311
    @toniperezguillen311 10 месяцев назад

    El compañero es basico x avanzar😅

  • @toniperezguillen311
    @toniperezguillen311 11 месяцев назад

    Bien explicado😊

  • @dianabg1115
    @dianabg1115 11 месяцев назад

    Meditar con dibujos… me parece interesante.

  • @elkemesura
    @elkemesura Год назад

    Mucho lio. 1 kg por 10 de peso. Y fin

  • @isabellamasln
    @isabellamasln Год назад

    Tengo una máscara cressi de buena calidad y el truco del mechero lo echo en otros y funciona pero en esta no consigo que se evite el empañamiento y también comentaros que una vez echo lo del mechero si te la pones y soplas por la nariz no se empaña porque los cristales están caliente por eso no se empañas una vez echo lo del mechero.¿Abría otro tipo de truco para conseguirlo gracias?

  • @anyi6661
    @anyi6661 Год назад

    Muchas gracias!!!! He estado como con aire por un lado del oído y gracias esta técnica lo he podido solucionar, sentía como un pitido….

  • @AngelBalvuena-bs9kd
    @AngelBalvuena-bs9kd Год назад

    Mil gracias x la información, a partir de hoy , voy a profundizar mas en mi deporte Running y dejando de lafo esporádicamente a ese mal vivio de fumar .. llevo 3 dias sin fumar , con muchas ansiedades, tos y malestar.. también comprendo que es x el proceso

  • @ricardooliveira4546
    @ricardooliveira4546 Год назад

    Assistindo aqui do Brasil, mesmo não falando a sua língua deu pra aprender pela excelência didática obrigado pelo vídeo mais um inscrito e um like

  • @luisenriqueortegapareja4537
    @luisenriqueortegapareja4537 Год назад

    Gracias Javier por esta explicaciòn, muy clara, me gustarìa me comentes tu criterio sobre lo siguiente: Tengo 61 años y sufro de Diabetes e Hipertensiòn, ambos controlados con ejercicio, alimentaciòn y medicaciòn ... Que opinas de incursionar en el mundo de la APNEA, no con rigurosidad sino como para lograr un mejor estado fìsico y controlar de alguna forma mis hipertensiòn.... actualmente nado entre 30 a 45 minutos de continuo a una pulsaciòn de entre 135 a 145 ... sin ningun problema, te agradecerè tu comentario y sugerencia, de antemano muchas gracias

  • @juansiles6838
    @juansiles6838 Год назад

    Fuera de bromas, como se llama el liuido ese amigo?

  • @juansiles6838
    @juansiles6838 Год назад

    Eso le pasa cuando le prestas a tu novio el gordo..hahahaha

  • @consueloleonidassebastian7687

    Yo realmente quiero saber como hacer paso a paso la abnea.

  • @EYESHARE_MX
    @EYESHARE_MX Год назад

    Excelente

  • @IannMarsanoMora-dc9uc
    @IannMarsanoMora-dc9uc Год назад

    Como puedo empezar a hacer apneas desde 0 ?

    • @EntrenamientoApnea
      @EntrenamientoApnea Год назад

      Pillate el curso de Nivel 1, ahí tienes oro molido para empezar a entrenar con seguridad. www.instructoresdeapnea.com/curso-apnea-nivel-1

  • @curritosuarez11
    @curritosuarez11 Год назад

    Como son las contracciones difragmaticas??? Cuando se que me va a dar un sincope???

    • @EntrenamientoApnea
      @EntrenamientoApnea Год назад

      iguales que cuando empiezan y todavía estás muy lejos del síncope

    • @curritosuarez11
      @curritosuarez11 Год назад

      ​@@EntrenamientoApnea perdona. No lo he entendido bien. Si estoy bajo el agua, que síntomas tendrá mi cuerpo que me indica que voy a tener un síncope y que debo salir a flote a respirar???? Cuando debo de dejar de aguantar la repiracion???

    • @EntrenamientoApnea
      @EntrenamientoApnea Год назад

      @@curritosuarez11 haz la prueba en seco para sentir los golpes. Es complejo explicar esto en un reply. Tienes todo muy bien explicado y ejercicios en el libro y vídeos del nivel 1 del instituto europeo de apnea www.instructoresdeapnea.com/curso-apnea-nivel-1

    • @curritosuarez11
      @curritosuarez11 Год назад

      Cuando buceo en la piscina, a los 50 segundos empiezo a sentir ardor en el pecho y tengo que salir a flote a respirar. Ese debe ser mi limite???

    • @EntrenamientoApnea
      @EntrenamientoApnea Год назад

      @@curritosuarez11 a partir de ahí empieza el entrenamiento pero si vas solo deberías pasar los 50 con alguien

  • @donacianocarrion5030
    @donacianocarrion5030 Год назад

    MAGNIFICAS ENSEÑANZAS JAVIER..

  • @filibertojimenez4990
    @filibertojimenez4990 Год назад

    Gracias por la información de la abnea

  • @danielgalarreta2133
    @danielgalarreta2133 Год назад

    Como jalas tanto aire antes de sumergirse, eso no permite hundirse, creo que quizás explicaste mal esa parte